Meilleurs sports pour filles
La pratique d’un sport est très bénéfique pour les filles. En effet elles apprendront de nouvelles compétences, feront beaucoup d’exercice et expérimenteront des liens sociaux lorsqu’elles se feront des amis. Bien que la plupart des sports exigent la participation d’équipe, ils diffèrent tous par leur rythme et leur niveau d’activité. Afin d’aider les jeunes filles à décider des sports qui leur conviennent, il est préférable de savoir quels sports les intéressent le plus et quel équipement est nécessaire pour y participer. Trouvez ainsi les 10 meilleurs sports à pratiquer pour les filles.
1. Football
Le premier sport sur la liste des meilleurs sports à pratiquer pour les filles est le football, l’un des sports les plus populaires au monde. Le football est idéal pour ceux qui souhaitent développer la force du bas du corps et sont intéressés à travailler en équipe. Dans le jeu de football, on aura besoin de crampons, de protège-tibias et d’un ballon de football.
2. Volleyball
Le sport d’équipe du Volleyball implique 6 joueurs de chaque équipe avec un filet entre les deux côtés opposés. Le but du jeu est de faire atterrir le ballon du côté du filet de l’équipe adverse. Le volleyball se joue généralement dans un environnement intérieur. Mais, il peut être placé dans une variété de paramètres extérieurs, y compris la plage. Tout ce dont vous avez besoin pour jouer au volleyball, ce sont des genouillères et un ballon.
3. Tennis
Le tennis est un sport formidable pour ceux qui souhaitent jouer seuls ou avec un partenaire à la place de toute une équipe. Ce jeu au rythme relativement rapide implique en fait moins de course que la plupart des sports traditionnels. De plus, le tennis ne nécessite qu’une petite quantité d’équipement – simplement une balle de tennis et une raquette.
4. Basketball
Le basketball est idéal pour ceux qui aiment un jeu au rythme rapide qui implique une course, une coordination et une force du haut du corps. En tant que sport d’équipe, le basketball a en fait besoin de très peu d’équipement spécial. Les seuls équipements nécessaires pour jouer au basket sont des chaussures de sport, un cerceau et un ballon.
5. Softball
Le softball est le sport parfait pour les joueurs d’équipe qui ne veulent pas être en mouvement constant. En tant que sport moins intense, le softball nécessite toujours une coordination œil-main ainsi qu’une force combinée du haut et du bas du corps. Le softball ne nécessite qu’un équipement de base comprenant un gant, une batte et un softball.
6. Crosse
La crosse est un sport d’équipe traditionnel qui nécessite une bonne quantité d’équipement. En plus du bâton et de la balle de crosse de base, les joueurs auront besoin de casques spécifiques ainsi que d’une protection oculaire spécialisée. Non seulement le sport d’équipe de la crosse nécessite beaucoup de course, mais il implique également une forte coordination œil-main afin de faire passer la petite balle du milieu du terrain devant le filet du gardien de but.
7. Natation
En tant que l’un des sports les plus polyvalents, la natation peut être pratiquée individuellement ou en équipe. La forme la plus populaire de natation de compétition consiste à courir tout en conservant un certain mouvement. Tout ce dont vous avez besoin pour nager de manière compétitive est un maillot de bain uniforme, des lunettes et un bonnet de bain (ce qui augmente la vitesse).
8. Golf
Si vous recherchez un sport plus relaxant et moins fatigant, le golf est le jeu qu’il vous faut. À part le fait de balancer votre club, l’exercice le plus impliqué dans le golf est de marcher d’un trou à l’autre et même ainsi, la plupart des golfeurs utilisent des voiturettes motorisées pour se déplacer. Votre équipement le plus important dans le golf est votre ensemble de club.
9. Ski de fond
Le cross-country est encore un autre sport qui permet aux joueurs de concourir individuellement ou en équipe. En bref, le cross-country est un sport qui consiste à courir à l’intérieur ou à l’extérieur sur une variété de terrains. De plus, le seul équipement nécessaire pour rejoindre le cross-country est une excellente paire de chaussures de course.
10. Hockey sur gazon
Le hockey sur gazon est étrangement similaire au hockey sur glace. La différence est du fait qu’il utilise une balle sur un terrain en herbe au lieu d’une rondelle dans une patinoire. Le seul objectif du hockey sur gazon est de manœuvrer la balle dans le but avec votre bâton de hockey. Vous devrez être capable de bien travailler en équipe grâce à une communication ouverte et une coordination œil-main impeccable.
Les filles du monde entier aiment faire du sport. Les sports organisés sont un excellent moyen pour les jeunes athlètes féminines de développer des compétences de vie importantes telles que la manière de travailler en équipe, la discipline, l’esprit sportif, ainsi que la gestion du temps et des émotions. Il est possible pour toutes les filles de trouver un sport parmi la liste des meilleurs sports pour filles qui leur plaît, qu’il s’agisse d’une participation individuelle ou d’équipe.
Voir aussi:
